Les consultations

- La consultation unique ou ponctuelle.

- Les consultations individuelles :

de soutien / ou thérapie de soutien. Bien souvent hebdomadaire ou bimensuel, la thérapie de soutien s’ancre dans une démarche personnelle de remaniements en vue de modifier en profondeur pensées, comportements, réactions, attitudes tout en ayant une meilleure connaissance de soi-même.
de suivi / ou d’accompagnement aux changements. Généralement bimensuel, mensuel ou bimestriel selon les besoins, le suivi permet le renforcement de l’efficacité personnelle et une consolidation de l’équilibre personnelle. Les entretiens de suivi peuvent intervenir en amont et/ou en aval d’une opération (bariatrique, chirurgicale, cardiaque, ou autre).

- Les exercices de relaxation par respiration consciente. Gestion et prévention du stress par réalisations d’exercices respiratoires. Cette méthode vise à vous autonomiser dans la gestion d’une tension interne de type « stress ».